「事務職のままでは生活できない」←今すぐ転職を検討すべき理由と具体的な解決策

「事務職のままでは生活できない！どうすれば不安は解消される？」

「今すぐ転職すべき？転職するには、何をどうすればいいの？」

「事務職のままで生活が成り立つのか」と悩んでいませんか？

多くの方が、日々の生活費や将来への不安から「事務職の収入だけでは生活できないのでは」と感じています。

毎月の給与が変わらず、昇給やキャリアアップの機会も限られていると、家計が圧迫される一方です。また、日々の業務が単調でスキルも伸びにくいとなると、将来的な成長の見通しが立ちにくく、不安が募るばかりです。

このような状況に、本記事では、事務職での生活を安定させるための具体的な解決策や状況から抜け出す対策まで詳しく解説していきます！

「事務職のままでは生活できない」と感じる原因

まず、事務職の収入だけでは生活を安定させるのが難しいと感じる原因は、主に事務職は収入が低めであり、将来の昇給やキャリアアップの機会が限られているためです。

実際、転職サイトdodaが公表した「平均年収ランキング」から、一般事務の平均年収をその他職種と比較してみると、

上記結果の通りで、事務職は、特に一般事務の場合、収入が他の職種と比べて低めに設定されていることが多く、経済的に苦しいと感じやすくなります。例えば、物価が上昇している現在、日常の支出が増加しているにもかかわらず、給料の伸びが追いつかないことで生活費が圧迫されがちです。

さらに、事務職では業務内容が日々変わらない場合が多く、スキルアップや新しい知識の習得が難しいとされています。そのため、長期的なキャリア形成において成長や昇給が期待しにくく、職場での将来性を見出しづらい傾向があります。このような状況が続くと、収入が増える見込みがなく、生活の質が改善されないまま年月が経過していくことに不安を感じる人が増えています。

また、事務職の需要が低下傾向にあるため、将来的な安定も不透明です。技術革新が進む中で、デジタル化によって事務業務の一部が自動化され、事務職の求人数が減少している業界もあります（出典：未来人材ビジョン）。

このような背景から、事務職として就業していても現在の生活が将来も安定して継続できるかどうか、心配に感じる方が多いのです。

事務職のままでは生活できないなら転職を検討すべき理由

事務職での収入が生活を支えるのに不足していると感じる場合、転職の検討は重要な選択肢です。

ではなぜ、転職が重要な選択肢の一つなのか？

ここでは、具体的な事務職のままでは生活できないなら転職を検討すべき理由について詳しく解説します。

昇給やキャリアアップの機会が少ないから

事務職では昇給やキャリアアップの機会が限られているため、生活の安定や将来的な収入の向上を期待しにくい傾向があります（出典：賃金構造基本統計調査）。

多くの事務職は、職務の性質上、専門的なスキルや資格が求められることが少なく、そのため昇給のタイミングや基準も厳しく設定されがちです。例えば、事務職の平均年収は他の職種と比べて低く、一般的に300万円前後とされていますが、昇給幅はわずか数千円程度であることも多く、長期間の就業でも収入の増加が見込みづらい現状です。

加えて、事務職の業務はルーティン作業が中心で、業務の幅が広がりにくいことからキャリアアップのチャンスも限られています。特に一般事務では、新しいスキルを身につける機会が少なく、職務の役割も固定されているため、昇進のステップが明確に設定されていない場合もあります。

このように、昇給やキャリアアップが難しい職種では、家計の維持や将来的な生活設計に不安を抱きやすく、転職を検討する理由につながりやすいのです。

仕事へのモチベーションが上がらないから

事務職において仕事へのモチベーションが上がらない理由は、業務の単調さと達成感の少なさに起因することが多いです（出典：モチベーション関係）。

日々の業務がルーチンワークで構成されているため、新しいスキルの習得や自己成長を実感しにくく、職務に対する意欲を維持するのが難しくなります。具体的には、書類整理やデータ入力といった業務が中心であり、クリエイティブな工夫や新しい挑戦が求められる機会が少ないため、自身の成長やキャリアに対する手応えを感じにくいのです。

また、仕事の成果が直接給与や評価に反映されないケースも多く、こうした状況がモチベーションの低下につながります。事務職の中には、営業職のように成果報酬が導入されていない職場も多く、努力が給与に結びつかないことで「がんばりが報われない」と感じることが多々あります。このような状態が続くと、「生活ができないだけでなく、仕事への意欲も湧かない」と感じ、転職を考える動機に発展しやすくなるのです。

そのため、事務職で働きながらもモチベーションを維持するには、自身のキャリアゴールを再確認し、スキルアップの機会を積極的に探すことが大切です。

家計を圧迫する物価上昇に対応できないから

物価が上昇する一方で、事務職の給与がそれに見合ったペースで増加しないため、生活費が年々重くのしかかる状況になりやすいです。

最近の統計でも生活必需品の価格は数％以上の上昇を続けており、食費や日用品費などの基本的な支出が増加傾向にあります（出典：消費者物価指数）。しかし、事務職の昇給幅は平均的にわずか数千円程度にとどまっており、家計の圧迫が増しています（出典：労働・賃金）。

例えば、毎月の支出が家賃や公共料金、教育費など固定費として多くを占める場合、収入が少しでも増加しないと家計が苦しくなることが多いです。物価の上昇はこの状況をさらに悪化させ、生活にゆとりが持てない、あるいは貯蓄が難しいといった不安を抱える要因となっています。

給与の伸びが物価上昇に追いつかないことで、生活レベルの維持さえも難しくなることから、事務職のままでいることに不安を感じる方が多いのです。

業務内容が単調でスキルが身につきにくいから

事務職では、業務内容が単調であることが多く、スキルを向上させる機会が限られているため、将来的なキャリアや生活への不安を感じやすいです。

一般的な事務職では、書類の整理やデータ入力、電話対応といったルーティン作業が中心であり、業務に大きな変化がありません。これらの仕事では専門的なスキルや知識を深める機会が少なく、新しいスキルが身につかないため、長期間働いても成長を実感しにくくなります。

例えば、他の職種であれば、成果に応じて新しいプロジェクトや責任ある仕事を任されるケースが多い一方で、事務職では評価基準が一定であり、昇進や昇給のペースも遅い傾向があります。

そのため、「自分が成長できていないのではないか」という焦りを感じることが多いのです。

転職市場での需要が低く将来性が見えないから

事務職は転職市場での需要が低下傾向にあり、将来の安定性に不安を抱く要因となっています。

近年、デジタル化や業務の自動化が進む中で、事務職の一部業務がシステムに置き換えられているため、求人自体が減少傾向にあることが影響しています（出典：雇用の自動化可能性とスキル・能力）。

例えば、書類作成やデータ入力などの業務は、特定のソフトウェアを用いることで効率化でき、企業側も人件費の削減を重視しているため、事務職の求人ニーズが縮小しています。また、事務職は他の職種に比べて専門性や高度なスキルが求められにくいため、競争力を維持するのが難しい側面もあります。

事務職におけるスキルアップの幅が限られていることで、キャリアの成長が見込みにくく、「将来の生活が安定しないのではないか」という不安が強まることが多いのです。

事務職では生活できないからと転職を考える際に気をつけること

事務職のままでは生活できないなら転職を検討すべき理由について解説してきました。

転職することで現状の不安や問題を解決する選択肢の一つになり得ます。

ただし、事務職の収入では生活が厳しいと感じ、転職を考える場合には、転職先の選び方や準備の仕方に注意が必要です。

自分の強みやスキルを活かせる職種を選ばないと、転職がうまくいかず再び生活に不安を抱える可能性があります。

ここでは、事務職では生活できないからと転職を考える際に気をつけることについてまとめていきます。

需要のあるスキルがないと転職は難しい

転職を成功させるためには、企業が求める需要の高いスキルを身につけておくことが重要です。

事務職からの転職を考える場合、特にPCスキルやデータ分析、コミュニケーション能力などの汎用的なスキルが求められます。これらのスキルがあることで、事務以外の幅広い職種に適応できる可能性が高まり、転職の選択肢が増えます。

例えば、ExcelやWordといった基本的なソフトウェアの使い方だけでなく、データ管理や簡単な分析ができると、事務職以外の職種でも活躍が期待されます。実際に、多くの企業では業務の効率化を図るためにデジタルスキルのある人材を積極的に採用しています。これにより、転職市場での競争力が高まり、給与や条件面でも良いオファーを受けやすくなります。

そのため、転職を成功させるには、現職の業務に加えてスキルアップの機会を積極的に活用することが大切です。オンライン講座や資格取得を通じて、自分に不足しているスキルを補完し、転職市場での価値を高めることが、将来の安定した生活につながります。

自分の強みを理解したうえで活動を始める

転職活動を成功させるためには、自分の強みをしっかりと把握することが大切です。

自分の持っているスキルや得意なことを明確にし、それがどのような職場や業界で評価されるかを理解することで、転職先の選択肢を広げ、面接でのアピールも効果的になります。特に事務職からの転職を目指す場合、Excelなどのデータ管理スキルやコミュニケーション能力といった「汎用スキル」を具体的に示すことで、採用担当者に自分の価値を伝えやすくなります。

例えば、現在の職場で日常的に活用しているツールや、業務効率化のために実施した取り組みなどを振り返り、どのような強みがあるか整理すると良いでしょう。こうした自己分析は、自己PRをする際にも役立つだけでなく、どのようなスキルアップが必要かの判断材料にもなります。

このように、自分の強みを理解して活動を始めることは、効果的な転職活動の第一歩です。また、強みをしっかり把握することで、迷いなく転職活動を進めやすくなり、自分に合った転職先を見つける確率も高まります。

将来のキャリアプランに合った職種かを見極める

転職を成功させるためには、将来のキャリアプランに合った職種を選ぶことが非常に重要です。

自分のライフスタイルや長期的なキャリア目標に適した職種を選ぶことで、安定した収入と生活の満足度を得やすくなります。例えば、「収入を増やしたい」「専門性を高めたい」「ワークライフバランスを大事にしたい」などの希望に合致する職種を見つけることで、転職後も無理なく仕事を続けられます。

実際、転職後にキャリアプランに不一致を感じると、再び転職を検討せざるを得なくなる可能性が高まります。例えば、収入を重視していたのに業務量が多すぎてプライベートの時間が取れない場合、最終的に満足できない結果になりがちです。このようなことを避けるためには、転職前に職種ごとの業務内容や評価基準、昇進の仕組みをよく調査することが大切です。

長期的に安心して働ける職場を見つけるためには、転職エージェントや職業カウンセラーを活用し、自分の希望に沿った職種の選定と準備を進めることが成功へのポイントになります。

転職活動の際の費用や準備期間を計画する

転職活動を成功させるためには、費用と準備期間をしっかり計画することが重要です。

転職活動には、履歴書用の写真代、スーツの購入、面接場所への交通費、場合によっては資格取得や講座の受講料など、意外に多くの費用がかかります。また、活動期間中は無収入のリスクも考慮し、生活費を確保しておく必要があります。例えば、一般的に転職活動には2～3か月が必要と言われていますが、貯蓄がないと焦ってしまい、理想的な仕事が見つからないまま妥協してしまうケースもあります。

さらに、準備期間についても計画が必要です。例えば、転職に役立つ資格取得やスキルアップを目指す場合、それだけで数か月かかることもあるため、スケジュールを立てて計画的に進めることが大切です。

このように、費用と期間をあらかじめ見積もり、具体的な準備を進めることで、転職活動を円滑に進め、生活を安定させることができます。費用や期間を考えた転職計画は、理想の転職を実現するための大切なステップです。

家族の理解とサポートが得られるか確認する

転職活動を進める上で、家族の理解とサポートを得られるかどうかは非常に重要な要素です。

転職には時間と労力がかかり、場合によっては収入が一時的に不安定になることもあります。家族の理解がなければ精神的な負担が増し、スムーズな転職活動が難しくなる可能性があります。例えば、配偶者や子どもがいる場合、新しい職場環境に慣れるまでにかかる時間や、経済的な負担を一緒に乗り越える必要が生じることもあります。

家族のサポートを得るためには、転職の目的や今後の生活設計をしっかりと話し合うことが大切です。具体的な給与の見通しや、転職後のライフスタイルの変化について共有することで、家族が安心してサポートしやすくなります。転職活動中に家族が積極的に協力してくれる環境が整うと、モチベーションが高まり、希望に沿った転職先を見つける可能性も高まります。

家族の理解と協力が得られることで、転職活動中のストレスを軽減し、安定した環境のもとでキャリアを新たに築く土台が整います。

事務職の給料低い悩みや不安を解消するための具体的な解決策５選

ではどうすれば、事務職のままでは生活できない現状を解消できるのか？

事務職の給与が低く生活に不安を感じる方にとって、収入を増やすための具体的な対策を取ることが重要です。

ここからは、事務職の給料低い悩みや不安を解消するための具体的な解決策５選をご紹介します！

給料が高い業界に転職する

まず、事務職のままでは生活が厳しいと感じる場合、給料が高い業界へ転職するのは効果的な解決策です。

具体的には、IT業界や金融業界、医療関係の事務職は、他の業界と比較して給与水準が高めとされています。例えば、IT業界では専門知識が重視されるため、基本的な事務スキルに加えてITリテラシーを身につけることで、年収アップが見込めます。

こうした業界は将来的な成長性も高く、安定した収入を得やすいため、長期的に生活の安定が期待できます。給与の高い業界を選ぶことは、経済的な悩みの解決だけでなく、キャリアアップにもつながります。

転職エージェントに年収交渉を依頼する

事務職の給与を引き上げたい場合、転職エージェントに年収交渉を依頼することは効果的です。

エージェントは企業と求職者の橋渡しを行い、応募者が直接話しづらい給与面についてもプロの視点で交渉してくれます。特に転職市場の動向や業界の給与水準に詳しいエージェントを利用することで、自分のスキルに見合った年収を確保しやすくなります。

実際、年収交渉によって年収が10％以上増加するケースも多く、専門的なアドバイスも受けられるため、転職活動をより有利に進められます。

無期雇用派遣サービスに登録して仕事を探す

無期雇用派遣サービスに登録することは、安定した収入を得つつ事務職として働くための良い選択肢です。

無期雇用派遣では、通常の派遣と異なり、派遣会社との雇用契約が無期限で結ばれ、働く場所が変わっても給与や福利厚生が保障されます。

例えば、通常の派遣では契約終了後に収入が途絶える可能性がありますが、無期雇用派遣ではその不安が軽減され、安心して働けます。さらに、派遣先での経験を積むことでスキルアップも図れるため、将来のキャリアにもプラスになります。

人材派遣会社を活用して条件の良い職を探す

人材派遣会社を利用することで、希望する条件に近い事務職を見つけやすくなります。

派遣会社は多くの求人情報を持ち、利用者のスキルや希望に合わせたマッチングを提供するため、給与や勤務時間など自分に合った条件を満たす職場を見つける確率が高まります。

例えば、一般の転職サイトでは見つけにくい、時給や待遇が良い企業の事務職を紹介してもらえることもあります。さらに、派遣会社が面接や契約手続きをサポートしてくれるため、転職活動の負担が軽減され、スムーズに条件の良い職場でのスタートが可能になります。

スキルアップ講座を受講して専門知識を身につける

事務職としての生活を改善するためには、スキルアップ講座を受講して専門知識を身につけることが効果的です。

特に、データ分析やパソコンスキル、ビジネス英語などの実務に役立つスキルは、給与が高めの職場への転職や、職場での評価向上に直接つながります。例えば、ExcelやWordの高度な機能を習得するだけでなく、Power BIなどのデータ分析ツールを学ぶことで、事務職の枠を超えた活躍が期待でき、収入アップにも貢献します。

講座は短期集中で完結するものも多く、オンライン学習の活用で、仕事を続けながら学べるため、効果的かつ手軽な解決策として有用です。

転職ではなく事務職のままでは生活できない状況から抜け出す対策

なかには、今すぐ転職できない事情を抱える方もおられるでしょう。

そういった方でも、転職を考えずに事務職としての生活を改善するための対策もあります。

ここでは、転職ではなく事務職のままでは生活できない状況から抜け出す対策をご紹介します！

生活費を見直し支出を抑える工夫をする

まず、生活費の見直しは、事務職での収入で生活を支えるために重要な対策です。

まずは、固定費の削減から始めることが効果的で、家賃の見直しや通信費、保険料などを抑えることで月に数千円から数万円の節約が可能です。また、食費や娯楽費などの変動費も、計画的に管理することで家計全体を引き締められます。

例えば、食材のまとめ買いや、電気・水道の使い方を工夫するだけでも節約につながります。このように、生活費を見直すことで、収入が増えなくても生活の安定が図れます。

副業で収入を増やす選択肢を検討する

事務職だけの収入では生活が厳しいと感じる場合、副業を検討するのは効果的な方法です。

副業には多くの選択肢があり、ライティング、データ入力、オンライン販売など、自宅で始められるものも多くあります。例えば、1時間当たり1,000円の副業を週に10時間行うことで、月に約4万円の収入増加が見込めます。また、副業を通じて新たなスキルを身につければ、将来的に本業の収入アップにもつながる可能性があります。

資格取得で収入アップを目指す

資格取得は収入を増やすための効果的な手段です。特に、事務職に関連する簿記やMOS（Microsoft Office Specialist）といった資格は、就職や転職での評価を高めるうえで有効です。

例えば、簿記3級を取得することで経理補助や会計の基礎知識が身につき、給料アップにつながる可能性が高まります。また、MOS資格は実務でのパソコンスキルを証明できるため、職場での業務効率向上が評価されやすくなります。資格取得を目指し、将来の収入向上に備えることを検討してみてください。

【Q＆A】生活できないと悩む事務職に関するよくある質問

事務職での生活に不安を感じる方が多く抱える質問や疑問をまとめました。

ここでは、事務職の方が抱きがちな疑問について、具体的な回答や解決策を分かりやすく解説します。

自分の働き方やキャリアの見直しを考える際の参考にしてみてください。

事務職だけで本当に食べていけるの？

事務職で生活することが難しいと感じる方が増えているのは事実です。

特に、近年の物価上昇や給与水準の停滞が大きな要因とされています。事務職の平均年収は300万円前後とされており、生活費や住宅費、子供の教育費などが加わると、生活を維持するためには副収入や支出削減の工夫が必要です。生活費を抑える方法や、昇給を見込めるキャリアアップの選択肢を模索することも有効です。生活を安定させるために、転職や副業を視野に入れるのも一つの方法です。

一般職は甘えだと言われるのはなぜ？

一般職が「甘え」と見なされる背景には、昇給やキャリアアップのチャンスが少ないことが挙げられます。

一般職の多くは、専門職や総合職と比べて業務範囲が限られているため、「責任が少ない」「成長しにくい」といった見解が持たれがちです。しかし、事務職は組織の業務を円滑に進めるために欠かせない役割であり、軽視すべきではありません。キャリアの選択肢や昇進を目指す意識を持つことで、事務職の価値をさらに高めることができます。

総合職になりたくないのはおかしい？

総合職への転向に抵抗があるのは珍しいことではありません。

総合職は業務量が増え、責任も重くなるため、ワークライフバランスを維持したい方には大きな負担になる可能性があります。自分のライフスタイルや価値観に合わない働き方を無理に選ぶ必要はありません。事務職であっても専門スキルを磨き、評価を上げる方法がありますので、自分の希望に沿った働き方を模索することが大切です。

一般職に対する不満をどう解消すればいい？

一般職として働く上で感じる不満を解消するには、スキルアップやキャリアの見直しが役立ちます。

例えば、社内での異動希望を伝えたり、新しい資格に挑戦してみると、業務の幅が広がり、充実感を得やすくなります。また、転職エージェントに相談して、将来のキャリア展望についてアドバイスを受けることも有効です。現在の職場でできる改善策を見つけつつ、外部のサポートを活用することも視野に入れましょう。

一般職の女性が結婚を考えるタイミングは？

事務職の女性が結婚を意識するタイミングは、経済的な安定とキャリアのバランスが取れたときが多いです。

特に、30代に差し掛かると将来の生活設計が現実的に考えられるようになり、結婚を含むライフプランが重要視される傾向があります（出典：女性のライフプランニング支援に関する調査）。結婚後も働き続けたい場合は、柔軟な働き方ができる職場か、スキルを活かして転職が可能かを検討しておくと良いでしょう。

一番稼げる事務職は何ですか？

事務職の中でも、専門性の高い職種は比較的高い収入が期待できます。

例えば、経理や人事、法務といった部門は専門知識が求められるため、経験や資格によって年収が上がりやすいです。特に、簿記資格や社会保険労務士などの資格を持つことで、年収が400万円以上になるケースもあります。スキルや資格を取得し、専門性を高めることで、より高収入を狙うことが可能です。

事務職の給料が安いのはなぜですか？

事務職の給料が低い理由には、業務内容が定型化されやすく、資格や経験が求められることが少ない点が挙げられます。

需要が高いため、人材の供給が豊富で、給与の上昇が限定的になっていることも一因です。しかし、専門性を磨いて他の事務職との差別化を図ると、昇給や転職での収入アップが期待できます。例えば、ITスキルやデータ分析スキルを身につけることで、将来的なキャリアの幅を広げることが可能です。

まとめ：事務職のままでは生活できないと感じるなら転職を検討すべき

事務職のままでは生活できないと感じるなら転職を検討すべき情報をまとめてきました。

改めて、事務職のままでは生活できないなら転職を検討すべき理由をまとめると、

事務職で生活が成り立たないと感じる場合、収入アップのための工夫が必要です。

昇給が難しい職種ですが、専門スキルを身につけて収入を増やす方法もあります。また、給料が高い業界に転職する、または副業で収入を補うことも有効な手段です。