「派遣は二度とやらない」と誓った９つの理由と悩みの問題点とは？対処法と今後のキャリアプラン

「派遣は二度とやらないと思ってもこの先どうすれば？」

「派遣として働くべきか、今後のキャリアプランについて悩んでいる。。」

「こんな働き方、もう限界かもしれない」——毎日を必死にこなすなかで、ふと頭をよぎるのが「派遣は二度とやらない」という強い思いではないでしょうか。

理不尽な待遇、評価されない努力、そして将来への不安。頑張っているのに報われない現実に、心が折れそうになることもあるはずです。

けれど、いま抱えているモヤモヤの正体を知り、自分に合った働き方を見つけることができれば、道はきっと開けていきます。

この記事では、「派遣は二度とやらない」と誓った理由と悩みの根本的な問題点から、その対処法と今後のキャリアプランについて解説していきます。

悩みにそっと寄り添い、これからの選択肢を一緒に考えていきます。

「派遣は二度とやらない」と誓った９つの理由

「派遣は二度とやらない」と感じた経験には、深い理由があります。

実際に派遣として働く中で、「なんで自分だけ…？」と不満や疑問を抱えたことがある方も多いのではないでしょうか。

派遣という働き方には確かに自由さや柔軟さもありますが、その裏側には見過ごせない現実も存在します。

ここでは、派遣社員として働いてきた方々が「もう派遣はこりごり」と決意するに至った９つの理由を丁寧に解説していきます。

現在、派遣として働きながら将来について悩んでいる方にとって、共感と気づきが得られる内容です。

【理由１】プロパー社員から圧倒的に差を感じる扱いを受けるから

派遣として働いていると、避けようのない「見えない線」があることに気づきます。正社員、いわゆるプロパー社員と同じ空間にいながら、どこか別の世界で働いているような感覚です。

表向きには対等な立場のように装っていても、実際には業務の重要な情報を共有されなかったり、休憩室の使用が制限されていたり、朝礼や会議に参加できないケースもあります。呼ばれ方ひとつ取っても、「○○さん」ではなく「派遣さん」。何気ない言葉に、立場の違いを突きつけられることがあります。

こうした扱いの差は、決して気のせいではありません。大手派遣会社の調査によると、派遣社員の離職理由の上位に「正社員との格差・不平等感」が挙がっており、昇給や賞与の仕組みがないこと、業績への貢献が評価に反映されにくいことなども、不満の原因とされています。

もちろん、すべての職場がそうとは限りません。ただ、こうした“扱われ方の違い”を一度でも体感してしまうと、「もう二度と派遣では働きたくない」と感じるのは、ごく自然な感情ではないでしょうか。

【理由２】安心できず疲れる短期契約の繰り返しだから

働いても働いても、「来月はどうなるんだろう？」という不安が拭えない。派遣で短期契約を何度も繰り返していると、いつも心のどこかにその不安が居座ります。1カ月更新、2カ月更新——たった数十日後の自分の居場所さえ、確約されていない。それが当たり前になるほど、気持ちも削られていきます。

実際、労働政策研究・研修機構の調査によれば、派遣社員のうち52.3％が「将来の見通しが立てにくい」と感じていると回答しています。次の仕事を探すタイミングもシビアで、更新の有無がギリギリまでわからないまま、求人サイトを夜中に眺める。そんな日常に、いつの間にか疲れ果ててしまう人も少なくありません。

しかも、短期契約が続くと職場が変わるたびに人間関係もリセット。仕事内容もイチから覚え直しです。その都度、空気を読み、立ち回りを考える。慣れる頃には契約終了。人によっては「働くこと＝神経をすり減らすこと」とすら感じてしまうでしょう。

ほんの少しの収入のために、安心や生活のペース、心の余裕が犠牲になっている——そんな働き方が続けば、「もう派遣なんて二度とやりたくない」と思ってしまうのも当然のことです。これは甘えでも弱さでもなく、ごく普通の感覚です。

【理由３】仕事の頑張りが正当に評価されないから

一生懸命やっても、何も言われない。誰かが気づいてくれるわけでもない。むしろ、正社員が少し手伝えば感謝され、自分が全て回しても「当然」という空気が流れていく——そんな経験をしたことはないでしょうか。

派遣という立場は、最初から「評価されにくい構造」に置かれています。たとえば、一般社団法人の調査によると、実に77％の担当者が「派遣社員にも評価が必要」と答えています。でもその一方で、実際に運用できているケースは少なく、55％が「評価は難しい」と答えているのです。

この“あいまいな立ち位置”が続くと、気づかないうちに心が疲れていきます。どんなに丁寧に仕事をしても、評価の言葉は届かない。成果を上げても、契約が延びるとは限らない。責任だけが増えていく。やがて、「どうせ頑張っても変わらない」と思うようになってしまいます。

エン・ジャパンの派遣調査でも、「自分の仕事が評価されていない」と感じる人が全体の13％以上。決して少なくない数字です。そして、その違和感はじわじわと積み重なり、最後には「もう派遣はこりごりだ」と背中を押す決定打になるのです。

【理由４】同じ仕事でも報酬が少なく理不尽に感じるから

隣の席に座る正社員と、朝から同じ作業をして、同じ締切に追われて、同じミスを許されない。けれど、給料日はまるで別世界。そんな現実を、静かに受け入れてきた派遣社員の方は多いと思います。

法律では「同一労働同一賃金」が叫ばれています。たしかに仕組み上、待遇の差は是正される方向にはなっています。派遣先の社員と同じ待遇に揃える「派遣先均等・均衡方式」や、業界ごとの相場を反映した「労使協定方式」など、制度はある。でも、現場の実感としてそれが反映されているかというと——正直、首をかしげる人が大半ではないでしょうか。

なぜなら、間に入る派遣会社のマージンが報酬に食い込んでくるから。結果的に、月20万円すら届かない手取りで生活を回している人も少なくないのが現状です。「責任の重さは変わらないどころか、むしろ私の方が厳しい条件で動いているのに…」という声も、あちこちから聞こえてきます。

理不尽さは、積もると心に火をつけます。「やってられない」「バカにされているのでは」と感じて当然です。そして、その静かな怒りこそが、「派遣はもう二度とやらない」と決意する一番の引き金になってしまうのです。

【理由５】働くたび変わる環境に毎回馴染むのが大変だから

職場が変わるたび、「また一からか」と思う。業務内容だけじゃない。誰が何にうるさくて、どの人と距離をとればいいのか。空気の読み直しから始まる仕事は、想像以上に神経を使います。毎回、心がすり減る。

派遣という働き方は、環境の変化が宿命のようについてまわります。厚生労働省の調査資料でも、「職場の人間関係」や「業務内容の変化」がストレスの原因として上位に挙がっており、それが仕事への集中力や満足度にも影響を与えるとされています。

たとえば、せっかく馴染んだ頃には契約終了の時期が近づいていて、また次の現場へ。「やっと慣れたのに」の繰り返しです。新しい現場では、知らないルールに戸惑い、また最初から空気を読む日々が始まる。慣れようとする努力が無駄になったような気さえして、ふと虚しさに襲われることがあります。

人によっては「派遣は気楽でいい」と言うけれど、その裏では、何度も何度も“初日”を乗り越えている人たちがいます。慣れるまで笑顔を張りつけて、遠慮を飲み込んで、それでも続けなきゃいけない。そんな日々に、心が折れるのは当然です。

「派遣はもう、無理かもしれない」と思う瞬間。多くは、仕事の内容よりも“人と空気に慣れるまで”の繰り返しに疲れ果てた時なのかもしれません。

【理由６】スキルが身につかず将来が不安になるから

ただ作業をこなす毎日。その場では何も問題は起きていない。けれど、ふとした瞬間に、胸の奥がざわつく。「この仕事、あと何年できるだろうか」「自分には、何が残っているんだろう」そんな問いが、繰り返し頭に浮かぶ。

派遣として働いていると、任される業務はあらかじめ決まっていることが多く、裁量も少なめです。効率よくこなすことは求められるけれど、新しいスキルを習得する余地は意外と限られている。派遣先に教育の義務があるわけでもなく、何年働いても“戦力として扱われるだけ”で終わってしまう現場も少なくありません。

ある調査では、派遣社員の85％が「将来に対して不安を感じている」と回答しています。そしてさらに深刻なのが、約3人に1人が“派遣切り”を経験しているという事実。今の仕事だけで手一杯ななか、先のことまで考える余裕なんて、あるはずもない。

不安が募るのは、年齢を重ねるにつれて加速します。とくに30代後半以降。「未経験OK」の求人は激減し、未習得のスキルは致命傷になる。にもかかわらず、自分の中に“武器”が見当たらない──この現実が、じわじわと心を締めつけてくるのです。

誰かのせいではないとわかっていても、「派遣なんて、もう二度とやらない」と心がつぶやいてしまう日が、そっと訪れる。それは単なる甘えではありません。未来が見えない働き方に、限界を感じたひとつの正直な声なのです。

もし、スキル習得で将来に不安を覚えたら派遣会社の複数登録も視野に入れてみてください。

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【理由７】社会的信用が得られず劣等感を抱くから

「なんでだろうね、働いてるのに信用されないって──」

住宅ローンやクレジットカードの審査に落ちたとき、ふとそんな言葉が口から漏れました。職場ではまじめに仕事をこなし、派遣先の正社員とも変わらない業務を任されている。けれど、社会の目線は冷たい。「派遣社員」という肩書ひとつで、“信用に値しない人”と判断されてしまう現実があります。

事実、金融系のローン審査では、派遣社員の通過率は正社員と比べて著しく低いといわれています（「雇用形態」に影響するため、（出典：民間住宅ローンの実態に関する調査）。

大手派遣情報サイトの調査でも、40％近い人が「社会的信用の低さにストレスを感じている」と回答しています。働くこと＝生きる基盤のはずなのに、その土台ごと脆く見られる理不尽さ。数字がそれを裏づけています。

まわりの目が気にならない日はないかもしれません。婚活で職業を聞かれた瞬間に相手の表情が曇ったり、家族から「正社員じゃないの？」と遠回しに言われたり。そのたびに、何かを責められているような居心地の悪さを感じてしまうのです。

だからこそ、ふとした瞬間に「もう派遣なんて二度とやらない」と思ってしまうのも無理はありません。自分のことを信じられなくなる前に、心に芽生えた違和感にしっかり向き合うこと。それが、次の一歩を踏み出すための小さな勇気になるかもしれません。

【理由８】ラベル扱いされ名前で呼ばれず孤独を感じるから

「派遣さん、ちょっとこれお願い」

その一言が、胸にひっかかって離れませんでした。何度顔を合わせても、名前では呼ばれない。苗字すら知られようとしないまま、ただ“派遣”という肩書きでくくられていく日々。いつしか自分が「誰でもいい誰か」になったような気がして、少しずつ心がすり減っていきました。

誰かに名前を呼ばれること、それはただの呼び方以上の意味を持ちます。存在を認められること、会話にちゃんと自分がいること、そして、人として対等に接してもらえているという感覚。けれど現実には、派遣社員の立場だとその当たり前があっさり奪われてしまう場面が多いのです。

ネット掲示板や質問サイトでは、「派遣って呼ばれるたびに、自分がモノ扱いされてるみたいで辛い」といった声が少なくありません。実際、職場での名前の扱い一つで人間関係が大きく変わるという調査結果も報告されています。

人は、ただ働いて給料をもらうためだけに職場にいるわけではありません。誰かと関わりながら、少しでも気持ちよく、穏やかに時間を過ごしたいと思うものです。名前を呼ばれること。それは「自分という人間」をその場に存在させてもらえる、ささやかで大切な証なのかもしれません。

【理由９】自分の働き方に誇りを持てず虚しくなるから

一日の仕事を終えても、何も残らないような感覚に襲われる瞬間がある。誰かに必要とされた実感も、頑張った自分を褒める気持ちも湧かず、ただ時間だけが過ぎていく。派遣として働いていると、自分の仕事が誰かの役に立っているのか、本当に意味があるのか、分からなくなることがあるんです。

とくに周囲が社員ばかりの職場だと、「自分だけ違う」という孤独がじわじわと心に染みてきます。誰かに名前を呼ばれるよりも「派遣さん」とラベルを貼られたような扱いをされると、「自分の働き方に誇りを持て」と言われても、心がついていけません。

実際、アデコグループの調査によれば「仕事に誇りを持てていない」と感じている人は全体の約45％にのぼります。その背景には、働く目的を見失い、自分の存在意義に疑問を抱く毎日があるのだと思います。

そんな自分を否定する必要はありません。むしろ、こうした気持ちに気づけたことこそが、次の一歩へのきっかけになります。「派遣はもう二度とやらない」と心がささやいたとき、自分に正直に、働き方を見直すチャンスだと受け止めてください。

「派遣は二度とやらない」と思うのは早い？働くメリット

「派遣は二度とやらない」と感じる瞬間があっても、すべてを否定するのは少し早いかもしれません。

実は、派遣という働き方には、立場や状況によっては思わぬメリットが隠れていることもあります。

視点を少し変えることで、気持ちにゆとりが生まれることもあるため、あらためて派遣ならではの利点を見直してみてください。

早速、派遣として働くメリットを６つの項目に分けて順番に解説していきます。

【メリット１】自由な勤務時間や場所を選べて家庭との両立しやすい！

「今日は子どもの行事があるから、午後から働こう」——派遣という働き方には、そんな柔軟さがあります。家事や育児、あるいは介護など、日々の暮らしと両立させたい人にとって、自由に時間を選べる働き方はとてもありがたいものです。

実際、マイナビが2024年に行った「派遣社員の意識・就労実態調査」では、「時間的なゆとりを感じる」と回答した派遣スタッフの割合が、正社員と比べて52.8ポイントも高かったという結果が出ています。これはつまり、多くの人が「無理なく働ける環境」として、派遣という働き方に魅力を感じているという証しです。

最近では大手の派遣会社に限らず、「在宅勤務可」や「フレックスタイム制あり」といった派遣求人も増えており、通勤に縛られず、暮らしのリズムを守りながら仕事ができる案件も珍しくありません。

「派遣なんて二度とやらない」と感じる日があったとしても、働き方そのものに目を向けてみると、見過ごしていたメリットがあるかもしれません。人生の優先順位に合わせて選べる仕事スタイルは、誰かの“理想の暮らし”を支える手段になり得ます。

【メリット２】自分に合った仕事を選びやすく無理なく働ける！

「自分に合った働き方って、どこにあるんだろう？」と、ふと立ち止まることはありませんか。派遣という選択肢は、その答えの一つかもしれません。仕事と生活、どちらも無理せずに大切にしたい。そんな想いを抱える人にとって、派遣の柔軟性は思っている以上に心強い存在です。

実際、エン・ジャパンが行った調査では、派遣で働くメリットとして最も多かったのが「勤務地・勤務時間・曜日が選べる」という声でした（回答者のうち47％がこの項目を選択）。フルタイムがきついと感じたら時短勤務を選ぶ、朝が苦手なら午後スタートの求人を探す。ライフスタイルに合わせた働き方が可能なのは、派遣ならではの強みです。

また、派遣会社の担当者が希望に合わせて仕事を紹介してくれる仕組みがあるため、「自分に合う仕事がわからない」と悩む人でも一人で抱え込む必要はありません。職種やスキルだけでなく、職場の雰囲気や通勤時間といった細かな条件にも配慮してくれることも多く、安心して選べます。

派遣は、“雇われ方”ではなく、“働き方そのもの”を見直すきっかけになることがあります。無理せず、気負わず、けれど前向きに。そんな働き方を探すなら、一度立ち止まって、派遣という選択をもう一度見直してみるのもいいかもしれません。

【メリット３】未経験でも挑戦しやすく新しい道を見つけやすい！

「やったことがないから無理かも」と立ち止まってしまうのは、ごく自然な反応です。でも、派遣という働き方は、その“一歩目の怖さ”をやわらげてくれる仕組みが整っています。実際に、派遣の求人には「未経験OK」と明記されているものが数多くあり、販売・事務・軽作業から介護やIT分野まで、門戸は広く開かれています。

エン・ジャパンの調査によれば、未経験で派遣に応募した人のうち、約39％が「採用された」と回答しています。つまり、経歴ではなく“これからどうなりたいか”を大切に見てくれる土壌が、派遣業界には確かにあるのです。

もちろん、いきなり不安なく働けるわけではありません。でも、例えばアデコではスキルアップのための無料セミナーやeラーニングを提供しており、自信をつけながら現場に出られるよう後押ししてくれます。こうしたサポートがあるからこそ、未経験からでも「やってみよう」と思えるのです。

正社員としてはいきなり難しい職種でも、派遣なら“挑戦のきっかけ”として選べる場合が多くあります。働きながら学び、経験を積み、そこから次のステップへ——。派遣は、知らなかった自分の可能性に出会える、そんなスタートラインにもなり得る選択肢です。

【メリット４】派遣会社の担当が相談に乗ってくれて安心できる！

ひとりで不安を抱えて働くのは、思っている以上に消耗します。特に派遣という立場では、正社員のように職場に味方がいるわけでもなく、困っても黙ってやり過ごすしかない…と感じてしまいがちです。

でも、実際にはその「孤立感」を埋めてくれる存在がいます。それが、派遣会社の担当者です。働きはじめて間もない時期に「職場の雰囲気が合わなくてしんどい」と漏らしたら、すぐに担当者が連絡をくれた。そんな体験談は少なくありません。派遣会社によっては、定期的に近況を聞いてくれる制度があり、現場では話せない悩みを安心して打ち明けられる環境が整っています。

たとえばテンプスタッフでは、派遣社員ひとりひとりに対して担当者が密にコミュニケーションをとり、相談窓口を一本化しているとのこと。困った時に「誰に何を伝えればいいか分からない」という迷いが減ることで、仕事に集中しやすくなるという声が多く寄せられています【出典：アソウの派遣】。

もし今、「もう派遣なんてやりたくない」と思っているなら、一度、担当者に本音を伝えてみてください。味方がいるとわかるだけで、不安が少し軽くなります。決して一人きりではないと、感じられるはずです。

【メリット５】時給がアルバイトより高く収入アップにつながる！

「どうせ働くなら、少しでも多く稼げたほうがいい」──そんな思いで派遣を選んだ人は、実は少なくありません。

実際、派遣の時給はアルバイトより一段階上。たとえば、三大都市圏での派遣社員の平均時給は1,612円（出典：2025年6月度　派遣スタッフ募集時平均時給調査）。アルバイト・パートの平均が1,263円（出典：2025年6月度 アルバイト・パート募集時平均時給調査）。

ですので、単純計算で1時間あたり349円の差になります。この差がどれほど大きいか、想像してみてください。月に160時間働くとすれば、単純に約6万円近い差が出る計算です。6万円あれば家賃の補助にもなるし、貯金だってできます。

業務内容が似ていても、報酬が大きく違うケースも少なくありません。たとえば飲食店で、アルバイトが1,000円の時給に対し、派遣では1,400円支払われているケースが実際にあります（出典：参考資料）。平均しても、派遣の時給はアルバイトより400円～500円ほど高い傾向が見られるというのは、業界でもよく知られた話です。

その理由は明確です。企業側は、即戦力としてのスキルや柔軟な対応力を期待して、教育コストを抑えるぶん時給で還元しています。

「派遣はもうやりたくない」と思う瞬間があるのも当然です。ただし、働き方を変えるきっかけを探しているなら、“時給の高さ”という現実的なメリットにもう一度目を向けてみるのも悪くありません。派遣という選択肢が、生活の立て直しや新しい一歩の支えになる可能性も、決して小さくはないのです。

【メリット６】大手企業・上場企業で働くチャンスを掴みやすい！

「いつか大手企業で働いてみたい」──そんな憧れを、一度は抱いたことがあるのではないでしょうか。派遣という働き方を選ぶことで、その夢がぐっと身近になります。

正社員として入るのが難しい人気企業も、派遣枠なら門戸が開かれているケースは多く、実際に求人サイトをのぞいてみると、パソナやスタッフサービスなど大手派遣会社の案件のなかには、上場企業や有名企業の名前がずらりと並んでいます。

たとえば、『テンプスタッフ』の求人情報をみると2024年時点で公開されている求人では、トヨタやパナソニック、楽天といった企業での派遣業務も珍しくありません。

こうした大企業では受け入れ体制が整っており、就業前の説明や研修も丁寧なことが多いです。現場のフォローも充実していて、派遣社員であっても働きやすい環境が用意されているのは、やはり大手ならではの魅力だと感じます。

そして何より、大手企業での経験はあなたの職歴にとって確かな財産になります。自信にもつながりますし、今後のキャリアの選択肢を広げてくれるはずです。「派遣なんてもううんざり」と感じている方こそ、一度こうしたメリットに目を向けてみると、状況が変わるきっかけになるかもしれません。

そもそも「派遣は二度とやらない」と悩んでしまう問題点とは

ここまで、派遣社員の働き方に関する悩みや魅力を紹介してきました。

「もう派遣はこりごり」と感じたとき、その背景にあるのは、必ずしも“働き方そのものの問題”ではないことがあります。実は、最初の一歩——つまり、「派遣会社の選び方や求人の見極め方」、ここでつまずいているケースが非常に多いのです。

例えば、登録した派遣会社の対応が不親切だったり、紹介された仕事の内容が求人票と大きく違っていたり。そうした小さな違和感が積み重なって、「派遣＝つらい」と感じてしまうのは無理もありません。

求人サイト『ランスタッド』によれば、派遣会社を選ぶ上で重視すべき点として「求人数の多さ」「担当者の対応」「口コミでの評価」などが挙げられています。特に担当者との相性は見逃せません。話を聞いてくれない、相談に乗ってくれない、そんな姿勢では不安が募るだけです。

さらに、求人票の情報が実態と食い違っていたという声も根強くあります。たとえば、「軽作業」と書かれていたのに実際は力仕事だったとか、「土日休み」とあったのにシフトが不規則だったというようなケースも見受けられます。

派遣という働き方自体を否定する前に、まずは“入口の見直し”をしてみてください。派遣会社によっては丁寧にヒアリングし、希望に合った仕事を紹介してくれるところも多くあります。選び方ひとつで、働きやすさは大きく変わるのです。

もし、新しい職場を探すなら派遣会社の複数登録も視野に入れてみてください。

ランスタッドやテンプスタッフ、アデコなど、サポート体制が充実している派遣会社では、あなたの希望や適性に合った仕事を紹介してもらえます。

そして、派遣会社の登録は、紹介スピードや求人の幅を広げるためにも、相性の良い担当者と出会えるよう2～3社に登録しておくのがおすすめです。

実際、7割以上の派遣社員の人が、2社以上の派遣会社に登録している調査結果もあるほど。

以下の派遣会社はすべて登録無料で、福利厚生や研修制度も充実。まずは気になる会社から気軽に登録して、自分にぴったりの働き方を見つけてみてください。

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「派遣は二度とやらない」と考えても向いている人の特徴

派遣での働き方に疲れて「派遣は二度とやらない」と思ったとしても、すべての人にとって悪い選択肢とは限りません。

むしろ、自分の性格やライフスタイルと合っていれば、派遣という形が長く心地よく続けられる働き方になる可能性もあります。

ここでは、派遣に向いている人の特徴を具体的に紹介しながら、もう一度見直すヒントをお伝えします。

【特徴１】ライフスタイルに合わせて働き方を選びたい人

「毎日フルタイムで働くのは難しい」「子どもが帰ってくるまでの時間だけ働きたい」「週3日が限界」——そんな現実に向き合いながら、「自分らしく働く道」を模索しているなら、派遣は相性がいい働き方だといえます。

実際、派遣では希望に合わせた勤務スタイルが選びやすく、週3日だけ、午前中だけ、在宅勤務も含めて柔軟な条件で働ける案件も珍しくありません。

しかも、仕事内容や勤務条件は契約時にしっかり決まっているため、「いつの間にか業務が増えていた」「残業が当たり前になっていた」といった“ブラックな空気”からは距離を置けます。限られた時間を有効に使いたい人にとって、この明確さは働きやすさに直結します。

働き方に縛られすぎず、自分の暮らしにフィットしたペースで働きたい——そんな気持ちを抱えている人こそ、一度じっくり「派遣」の可能性を見直してみる価値はあるはずです。

【特徴２】職場や仕事内容の変化を前向きに楽しめる柔軟な人

「また新しい職場か…」とため息をつくか、「どんな人たちと出会えるんだろう」とワクワクするか。この反応の違いが、派遣という働き方が向いているかどうかの分かれ道なのかもしれません。

実際、派遣の現場では、配属先や業務内容が数ヶ月～半年単位で変わることも少なくありません。そのたびに職場の雰囲気、人間関係、ルールに一から慣れる必要があります。そう聞くと「大変そう」と感じるかもしれませんが、裏を返せば、それだけ多くの経験や出会いを積み重ねられるということです。

中には「ずっと同じ仕事を続けるより、違う職場で新しいことを学べる方が性に合ってる」と、派遣をあえて選ぶ人もいます。日々の刺激が自分を前向きに動かす原動力になっているのだとか。

今の環境が合わないと感じても、次の職場でガラッと空気が変わる可能性もあります。派遣の強みは、この「やり直し」が何度でもできること。環境の変化を柔軟に受け入れられる人にとって、派遣という働き方は、むしろ大きなチャンスになり得ます。

【特徴３】正社員を目指してステップアップしたい人

「派遣はもう二度とやらない」と感じる気持ちの裏に、「できれば安定した働き方がしたい」という本音があるなら、それはごく自然なことです。そして、そう考えている人にこそ知ってほしいのが“紹介予定派遣”という選択肢です。

この制度は、正社員としての採用を前提に、一定期間だけ派遣として働くスタイル。つまり、本採用前に「この職場、自分に合いそうかな」と肌で確かめられるわけです。

実際、エン・ジャパンが2022年に行った調査では、紹介予定派遣を通じて正社員を目指す人の割合は44％にのぼっており、その理由として「未経験でも挑戦しやすい」「実際に働いて相性を見られる」といった声が多く寄せられています。

一方で、誰にでも向いているわけではありません。紹介予定とはいえ、必ずしも正社員になれるとは限らないですし、待遇や業務内容にギャップを感じることも。だからこそ、最初の一歩を踏み出す前に、派遣会社の担当者ときちんと話をして、条件や不安をすり合わせておくことが大切です。

遠回りに見えて、いちばん地に足のついた方法かもしれません。派遣から正社員へ——それは夢ではなく、選択次第で現実になりうる道なのです。

「派遣は二度とやらない」と感じたときの適切な対処法５選

派遣として働くなかで、もう限界だと感じてしまう瞬間は少なくありません。

「派遣は二度とやらない」と思い詰める前に、まずは立ち止まって、今の状況に合った具体的な対処法を知ることが大切です。

感情的に辞める前に、冷静にできる行動を選ぶことで、今後の働き方や気持ちが大きく変わる可能性があります。

ここでは、実際に派遣を経験した人たちの声をもとに、「派遣は二度とやらない」と感じたときの適切な対処法５選を紹介します。

【対処法１】まず派遣会社に率直に相談してサポートを得る

「もう無理かもしれない」と感じたとき、つい誰にも言えずに抱え込んでしまうことはありませんか。でも、そんなときこそ、信頼できる誰かに話すことで状況が少しずつ動き始めることもあるんです。派遣として働くなかで「もう二度とやりたくない」と思ってしまうほど辛い気持ちに直面したなら、まずは派遣会社に正直に打ち明けてみてください。

例えば、配属先での人間関係がうまくいかない、仕事内容が契約時の説明と違っている、突然の残業が続いているなど、自分ひとりでは改善できない問題は意外と多いものです。

そんなとき、頼れるのが担当者の存在です。担当者は派遣先と働くあなたの間に立ち、トラブルや違和感を解消するために動いてくれる役割を持っています。派遣会社によっては、匿名で相談できる窓口や、気まずさを感じずに話せる別担当者への切り替えも可能です。

「相談するなんて迷惑じゃないかな」とためらう気持ちがあるかもしれません。でも実際には、派遣スタッフの声を拾い上げて改善するのも担当者の仕事の一部ですし、悩みを共有することで新たな提案やサポートが受けられるケースも多くあります。誰かに聞いてもらえるだけでも、少し心が軽くなるはずです。

派遣を辞めたい気持ちがあるなら、いきなり背を向けるのではなく、まず「どうにかなる可能性」に一歩だけ近づいてみてください。動くきっかけは、思っているより小さくていいのです。

【対処法２】担当者に不信感があるなら担当変更や会社を変える

「この担当者とは、もうやり取りしたくないな……」そう思ってしまった時点で、心がすり減っている証拠かもしれません。派遣で働くうえで、担当者との関係は想像以上に大きな影響を与えます。

だから、不信感を抱えたまま我慢するのは、長い目で見てもプラスにはなりません。

たとえば、契約内容と違う仕事を紹介されたとか、相談しても話をはぐらかされるとか。「あれ？ これおかしいな」と思うことが何度も重なるようなら、まずはその気持ちを正直に伝えてみてください。遠慮はいりません。「対応が雑で不安です」「もう少し丁寧に説明してほしいです」そんな一言でも、状況が変わるきっかけになることがあります。

それでも「改善の兆しがまったく見えない」と感じたら、担当変更をお願いするのは当然の選択です。多くの派遣会社では、担当者の変更依頼ができる仕組みがあります。実際に変更を希望する人も少なくなく、相談は特別なことではありません。

それでも納得できないような対応が続くなら、思い切って別の派遣会社に登録してみましょう。いくつかの会社に同時登録しておくことで、選択肢も増え、気持ちの余裕が生まれます。実際、複数登録している派遣スタッフは7割を超えているというデータもあります。

働き方に正解なんてありませんが、信頼できない人と毎日を共にするのは、やっぱりしんどいもの。だからこそ、担当者選びに違和感を覚えたときは、自分の直感を信じて、少しずつでも環境を変えていきましょう。自分の気持ちを後回しにしなくていいんです。

もし、新しい職場を探すなら派遣会社の複数登録も視野に入れてみてください。

ランスタッドやテンプスタッフ、アデコなど、サポート体制が充実している派遣会社では、あなたの希望や適性に合った仕事を紹介してもらえます。

そして、派遣会社の登録は、紹介スピードや求人の幅を広げるためにも、相性の良い担当者と出会えるよう2～3社に登録しておくのがおすすめです。

実際、7割以上の派遣社員の人が、2社以上の派遣会社に登録している調査結果もあるほど。

以下の派遣会社はすべて登録無料で、福利厚生や研修制度も充実。まずは気になる会社から気軽に登録して、自分にぴったりの働き方を見つけてみてください。

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【対処法３】ハラスメントや契約違反は派遣会社に早めに伝える

派遣先の職場で、なんとなく居心地が悪い。言葉にしづらいけれど、明らかに“おかしい”と感じる瞬間。たとえば、契約にない業務を当然のように任されたり、心ない言葉をかけられたり。そんな違和感を我慢してやり過ごしていると、「派遣なんて二度とやらない」と、心がひび割れていく感覚になります。

けれど、その違和感を放置する前に、まずは一度、派遣会社に打ち明けてみてください。何をされたのか、どう感じたのか、自分の言葉で整理して伝えるだけでも、気持ちが落ち着くことがあります。たとえば、「契約書には書いてないのに、受付業務も兼任するよう指示された」といった具体例があると、派遣会社もスムーズに対応しやすくなります。

実際に、業務内容の相違やパワハラを感じたとき、速やかに派遣元に連絡することは厚生労働省でも推奨されています（出典：参考資料）。そして、多くの派遣会社ではトラブル専門の相談窓口を設けており、必要に応じて就業先との調整や契約の見直しを行うケースもあります。

もし派遣元が動いてくれない場合でも、各地域の労働局や労働基準監督署、外部相談窓口など、頼れる場所はきちんと用意されています。

無理して笑っても、心がすり減るだけです。自分を守るための行動は、わがままでも弱さでもありません。少しの勇気が、状況を変えるはじめの一歩になるかもしれません。

【対処法４】すぐ辞めたい時は退職代行サービスを利用する

もう限界。そんなふうに心が悲鳴を上げるとき、「今日で辞めたい」と思ってしまうのは、何もおかしいことではありません。特に派遣で働いていると、自分だけ浮いているような感覚に疲れ切ってしまう瞬間があるはずです。

そんなときに知っておいてほしいのが、『退職代行サービス』の存在です。

派遣社員も利用できますし、場合によっては即日での退職も可能です。たとえば「無期雇用派遣」であれば、法律上は2週間前の申し出で退職できます（出典：参考資料）。一方、「有期雇用派遣」の場合は、原則として契約期間の満了を待つ必要がありますが、「やむを得ない理由」があれば中途解除も認められるケースがあります（出典：民法628条）。

実際、職場でのパワハラや、明らかな契約違反に悩まされている場合、それは立派な“やむを得ない理由”になります。そして、そうした事情を自分から伝えるのがつらいとき、退職代行サービスが間に立ってくれることで精神的な負担は大きく減ります。

サービスの中には、法律事務所が運営しているところもあり、交渉や通知などをすべて代行してくれます。「もう会社に連絡するのも嫌だ」と感じているなら、一度相談してみるだけでも気持ちが軽くなるかもしれません。

とはいえ、どのサービスでも対応できるわけではありませんし、派遣契約の種類によっては利用できない場合もあります。事前に「自分の雇用形態」「辞めたい理由」「退職時期の希望」などをまとめたうえで、無料相談を活用するのがおすすめです。

苦しいのは、あなただけではありません。無理をして体や心を壊す前に、逃げ道があることだけは忘れないでいてください。

ここでは、実績豊富な人気の３社を厳選して紹介します。いずれも24時間相談可能で、いつでもあなたの悩みに寄り添ってくれます。「退職を切り出せずに毎日憂うつ…」そんな状況から、今すぐ抜け出しませんか？

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【対処法５】辞めるときは引き継ぎや関係者への配慮を忘れない

「もう二度と派遣なんかやらない」と思っていても、いざ辞める段になると、心にひっかかるのが周囲への迷惑です。実際、どれだけ辛い状況でも、自分がいなくなることで誰かが苦労するんじゃないか…そんな気持ちがふと湧いてきます。でも、それって悪いことではなく、自分の人間らしさだと私は思います。

だからこそ、辞める前の引き継ぎは、「義務」ではなく「感謝の表現」だと思ってやった方が自分も楽になります。例えば、仕事の流れをメモにまとめたり、後任が混乱しそうなポイントを口頭で伝えたり、ちょっとした配慮が、あとに続く人の負担を大きく減らします。私自身、無言で辞めていった人の尻拭いを任された経験があるので、引き継ぎの有無がどれだけ現場を左右するかを痛感しています。

また、退職のタイミングと有給取得のバランスも重要です。当然、有給を取る権利はありますが、すべてを自分の都合だけで埋めると、引き継ぎ期間が足りなくなったり、トラブルの火種を残して去ることになりかねません。円満に辞めたいなら、有給の一部は調整にあてる柔軟さも必要だと思います。

最後に。派遣という働き方にどんな思いがあったとしても、最後まで丁寧に終えることは、自分自身へのけじめです。人はどこかでつながっています。だから、感情に流されるだけでなく、未来の自分に恥じない姿で立ち去ること。それが、きっと次の道をひらく土台になると、私は信じています。

「派遣は二度とやらない」と陥らないための今後のキャリアプラン

「派遣は二度とやらない」と感じた経験を無駄にせず、次の働き方につなげることがとても大切です。

焦って環境を変えるより、冷静にこれからのキャリアを見つめ直す時間が必要です。

働き方の選択肢を広げたり、安定を重視したり、自分に合う形を見つけることで、再び「派遣なんてもう嫌だ」と後悔しない未来が描けます。

ここでは、今後のキャリアプランとして考えておきたい６つの方法を紹介します。

【プラン１】複数の派遣会社に登録し選択肢を広げる

派遣でつまずいたとき、「もう二度とやらない」と思ってしまうのは、きっとあなただけではありません。でも、だからこそ試してみてほしい方法があります。派遣会社を、一つに絞らないことです。

意外に思われるかもしれませんが、2社以上に登録している人は実際にかなり多く、7割以上ともいわれています。登録先が増えれば増えるほど、紹介される案件の数もバリエーションも広がり、自分にフィットする仕事に出会える確率は自然と上がっていきます。これ、経験した人なら頷けるはずです。

たとえば同じ職場の募集でも、派遣会社によって時給や福利厚生の条件に差が出ることもあるんですよね。交通費が出るか出ないかだけでも、月に1万円以上変わることだってあります。そんな情報を一社だけで拾おうとするのは、ちょっともったいない。

もちろん、「複数に登録していることがバレて気まずくなるのでは…」と心配になる気持ちも分かります。でも実際には、むしろ前向きな選択として受け止められています。しかも派遣会社の中では「5社程度の登録がお勧め」と明言するところもあるくらいです（出典：派遣Q&A）。

自分に合う場所、自分を大切にしてくれる担当者、納得できる条件。探す手間は少しかかるかもしれませんが、それ以上に「もう派遣なんて」と絶望せずに済むための、大きな一歩になります。

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【プラン２】紹介予定派遣を活用して正社員を目指す

「もう派遣はこりごり…」そんな気持ちになったとき、次の一歩として注目してほしいのが「紹介予定派遣」という選択肢です。派遣とはいえ、正社員への道を前提にした仕組みなので、ただの“つなぎ”で終わらせたくない方にはぴったりです。

紹介予定派遣では、実際の職場で数ヶ月働いた後、企業側とあなたの双方が納得すれば、そのまま正社員として採用されます。面接だけではわからない職場の雰囲気、人間関係、仕事内容をリアルに体感できるので、入社後のギャップが少ないのが大きなメリットです。

さらに、派遣会社が条件面の交渉や相談に乗ってくれるため、「自分だけで企業とやり取りするのは不安…」という人にも心強い仕組みです。

実際、厚生労働省の資料によれば、紹介予定派遣から直接雇用に切り替わった人は約72％（出典：労働者派遣事業報告書の集計結果）。そのうち約57％が正社員として登用されており、単純計算でも約4割の方が正社員になっていることになります（出典：参考資料）。これは、ただ求人に応募して面接を受けるよりも、ずっと現実的で堅実なルートと言えるでしょう。

「派遣を抜け出したい」「もう一度、自分の力を信じたい」——そう思った瞬間が、キャリアを変えるタイミングです。紹介予定派遣は、そんな気持ちにそっと寄り添ってくれる“可能性の扉”のような存在かもしれません。

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【プラン３】無期雇用派遣で安定した働き方を確立する

派遣という働き方に疲れ果て、「もう限界だ」と感じたとき。心の奥底で、ほんのわずかでも「続けたい理由」が残っているなら、一度立ち止まって“無期雇用派遣”という働き方に目を向けてほしいのです。

契約ごとに職場が変わるのは、慣れるまで本当に神経を使います。加えて、毎回の「次の仕事探し」に追われ、収入の見通しも不安定。そんなサイクルに飲み込まれたままでは、気づかぬうちに自信を削られてしまいます。

ですが無期雇用派遣の最大のメリットは、「職場が変わっても雇用は切れない」という安心感です。派遣元と直接雇用契約を結ぶ形なので、たとえ派遣先との契約が終了しても、収入がゼロになることはありません。

実際に『マイナビキャリレーション』や『ファンタブル』など人気企業では、月給制を取り入れているケースが多く、賞与や有休も支給されます。研修やスキルアップの支援体制も整っていて、働きながらキャリアの地盤を築けるのです。

無期雇用と聞くと堅苦しく感じるかもしれませんが、実際には「必要な安心だけを手に入れられるシンプルな仕組み」。派遣という自由さを保ちつつ、土台だけをしっかり固定できる感覚に近いです。

不安定さから抜け出したいなら、選択肢に加えて損はありません。派遣で苦しい思いをしたあなたにこそ、知っておいてほしい働き方です。

では、どの無期雇用派遣サービスを利用すればいいのか？できれば、福利厚生や研修制度も充実した人気のサービスに応募したいですよね。

そんな仕事するなら欲張りたい方に、特におすすめなのが、マイナビが提案する無期雇用派遣サービス『マイナビキャリレーション』です。

マイナビキャリレーションは、未経験から事務職へ転職を目指す方を支援するサービスです。充実の研修制度や無期雇用派遣による安定した働き方を提供し、スキルアップとキャリア形成を全面サポートします。

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【プラン４】キャリア相談を利用して自分に合う道を探す

「派遣はもうやりたくない」——その想いが心のどこかで繰り返されるなら、一度立ち止まって、信頼できる誰かに話してみませんか？キャリア相談は、ただの履歴書添削ではなく、これからを一緒に見つけてくれる伴走者のような存在です。

「このままでいいのかな」「何を目指せばいいのか分からない」——そんな気持ちを抱えているとき、自分一人では視野が狭くなりがちです。だからこそ、第三者であるプロのキャリアアドバイザーに相談することは、意外なほど効果的です。

厚生労働省のデータによると、国家資格を持つキャリアコンサルタントに相談した人の約88.7％が相談内容に満足したと報告しています。この数字は、「相談しても意味がないかも」と迷っている方の背中をそっと押してくれるはずです。

実際、「相談して初めて、自分が何にストレスを感じていたのか気づけた」という声も少なくありません。思考が整理されると、漠然とした不安の正体が見えてきて、次に進むためのヒントがつかめるようになります。それは、別の派遣先かもしれないし、まったく違う働き方かもしれません。

ひとりで悩みを抱え込むのではなく、「話すこと」で未来の選択肢は大きく広がります。誰かと話すこと自体が、自分への理解を深める第一歩になるのです。

とはいえ、今後のキャリア形成はすべての社会人が悩む重大イベント。誰かに相談したいのが本音ですよね。

そんな、今まさにキャリアについて悩んでいる人は、累計相談者数が35,000人を超える実績豊富な『ポジウィルキャリア』の活用がおすすめです。

『ポジウィルキャリア』は、あなた専属のトレーナーがマンツーマンで伴走し、自己理解・人生設計・意思決定まで一緒に考えてくれる“キャリアのパーソナルトレーニング”です。

心理学に基づいたプログラムと実績あるサポート体制で、あなたの「本音」を引き出し、理想のキャリアを現実に変えていきます。

初回は、45分の無料カウンセリングから。未来のあなたのために、まずは一歩踏み出してみませんか？

【プラン５】派遣会社の研修やサポートを積極的に活用する

「派遣なんてもう二度とやらない」と思ってしまう背景には、将来への不安やスキル不足、そして“取り残されている”ような焦りがあるかもしれません。そんなとき、静かに自分を支えてくれる存在が、派遣会社の研修やキャリアサポートです。

たとえば、無期雇用派遣で働く場合、企業は労働者のキャリア形成支援を行う義務があります。これは厚生労働省の制度で、表向きのサービスではなく「使って当然の権利」です。研修の内容は思っている以上に本格的で、ビジネスマナーからパソコンスキル、さらにeラーニングやキャリアカウンセリングまで、幅広く用意されています。

マイナビキャリレーションでは、初期研修に加えて定期的な面談やオンライン学習が受けられますし、テンプスタッフなら2,600種類以上の講座が揃っており、スキルアップ支援や資格取得サポートも可能です。こうした制度は、目に見えない安心感と、未来に踏み出す自信を与えてくれます。

誰かに強制されるものではありません。でも「もう終わりだ」と感じたときこそ、ひと呼吸おいて、自分のキャリアを見つめ直すきっかけとして利用してみてください。誰にでも、まだ選べる道があるのです。

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【プラン６】正社員やフリーランスなど将来の選択肢を視野に入れる

「派遣はもう限界かも……」そう感じているなら、いったん立ち止まって、自分の“これから”を考えてみませんか。派遣で感じた悩みや不安は、もしかしたら働き方そのものを見直すサインかもしれません。

たとえば、正社員を目指すというのも選択肢のひとつです。雇用が安定していたり、社会保険やボーナスといった手厚い制度があったり、生活基盤が整うという安心感があります。一方で、残業や転勤など、ある程度の制約が出てくることも否めません。

「もっと自由に働きたい」と思うなら、フリーランスという生き方もあります。自分の裁量で働ける分、スケジュールも収入も自分次第。ただ、収入が不安定になったり、社会保障面で自分で管理しなければならない部分は覚悟が必要です。

最近では、派遣を続けながら、副業として在宅ワークやフリーランスの案件にチャレンジしてみる人も増えています。いきなり大きく変えるのが不安なときは、「派遣＋α」で経験を積みながら、自分に合ったスタイルを見つけていくのも現実的な方法です。

大事なのは、「派遣が合わなかった＝もう終わり」ではなく、「自分にとってしっくりくる働き方って何だろう？」と視点を広げること。選択肢は一つじゃありません。むしろ今は、昔よりもいろいろな働き方が可能な時代です。焦らず、でも目をそらさず。未来の自分が納得できる一歩を探してみてください。

もし、正社員転職を目指すなら転職エージェントを活用してみてください。

転職エージェントは求人の紹介だけでなく、キャリアの棚卸しや応募書類の添削、面接対策までしっかりサポートしてくれます。

そこで今回は、数ある転職エージェントの中でも、特にサポートに定評のある３社を厳選して紹介します。

いずれも相談しやすく、あなたの価値観に寄り添った提案をしてくれる、心強いエージェントです。

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【Q＆A】派遣は二度とやらないと過ってしまうときのよくある質問

最後に派遣は二度とやらないと過ってしまうときのよくある質問をまとめました。

悩みに共感しつつ、多くの人がつまずきやすいポイントや現実的な解決のヒントを紹介しています。

【質問１】「40代派遣は悲惨」と言われますが本当にそうですか？

「40代で派遣なんて、もう終わりだよ」──そんな言葉を耳にして、胸がチクリと痛んだ経験はないでしょうか。確かに、求人数が減っていたり、正社員の道が狭まっていたり、現実的に厳しい面はあります。

でも、それだけで“悲惨”と決めつけるのは早計です。労働基準法により年齢差別は禁止され、派遣でも40代以上を歓迎する職場は少なくありません。経験を活かせる業種もあるし、年齢を理由に断られること自体が違法です。要は、「自分に合った環境をどう見つけるか」が鍵。周囲の声ではなく、自分の現実を見つめて決めるのが、今の時代の正解です。

【質問２】もう派遣で働きたくないと思ったらどうすればいいですか？

「もう無理かも…」そんな思いに蓋をして働き続けるのは、心にとっても体にとっても良くありません。まずやってほしいのは、誰かに話すこと。

身近な存在が難しければ、派遣会社の担当者でも構いません。「担当に相談しても無意味」と感じている方もいますが、実際には配置変更や派遣先との交渉に動いてくれるケースも多いのです。何も言わなければ状況は変わりません。働くことに疲れたときこそ、SOSを出す勇気が必要です。それは弱さではなく、自分を守るための大事な行動です。

【質問３】派遣の扱いがひどいと感じたら誰に相談すればいいですか？

「なぜこんな扱いを受けなきゃいけないの？」と感じたら、その気持ちは無視せず、ちゃんと向き合ってください。

誰にも言えずに我慢を重ねている方は少なくありませんが、まずは派遣会社の担当者に、できるだけ具体的に状況を伝えましょう。「そんなこと言っていいの？」と思うかもしれませんが、あなたには正当な労働環境を求める権利があります。状況が改善しない場合は、労働相談センターなど公的な機関に頼る手もあります。泣き寝入りしないこと、それが一番大事です。

【質問４】派遣なのに「やりたくない仕事」を押しつけられたらどうする？

「え、これって契約にない内容じゃない？」──そんな戸惑いを覚えたことがある人は少なくないはずです。契約外の業務を強いられるのは、立派な問題です。

まず確認しておきたいのは、契約書に記載された業務内容。それに反する業務を命じられた場合は、派遣会社へ早めに報告しましょう。遠慮はいりません。契約違反であれば、あなたに非はありませんから。仕事を続けたいなら適切な範囲に戻してもらう交渉を、辞めたいなら早期退職を含めた選択肢を、しっかり話し合うのが良いです。抱え込まないでください。

【質問５】派遣先に「辞められたら困る」と言われたらどう対応すれば？

「いま辞められたら困るんだけど」──そんなひと言を受けて、退職を迷ってしまった経験はありませんか？ たしかに、引き止められると「迷惑かな」と感じてしまいますよね。

でも、大事なのはあなた自身の生活と心の余裕です。辞めたい理由があるのなら、それは無視できないサインです。まずは派遣会社の担当者に状況を正直に伝えましょう。退職理由やタイミングについて調整が必要な場合でも、会社側と間に立ってくれる存在がいるだけで、精神的な負担は軽くなります。自分の人生を守るための決断に、遠慮はいりません。

まとめ：「派遣は二度とやらない」と誓った理由とその対処法

「派遣は二度とやらない」と誓った理由とその対処法に関する情報をまとめてきました。

改めて、派遣は二度とやらないと感じた人へ伝えたい５つの結論をまとめると、

「派遣は二度とやらない」と感じたときこそ、働き方を見直すチャンスです。

派遣には確かに不満もありますが、支援制度や選択肢を活用すれば、自分らしいキャリアを築く道も見えてきます。焦らず、じっくり将来を考えていきましょう。